Familie opstellingen
Familieopstelling: doorbreek onzichtbare patronen
Loop je steeds tegen dezelfde problemen aan? Heb je vaak ruzie met mensen om je heen? Voel je je soms verdrietig zonder te weten waarom?
Een familieopstelling kan helpen om meer inzicht te krijgen in deze situaties. Deze inzicht helpt bij jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.
Je kan met een familieopstelling onbewuste patronen binnen je familie, vrienden of collega’s ontdekken. Dit helpt je beter te begrijpen waarom je doet wat je doet en hoe je oude gewoontes kunt doorbreken.
Iris
Bianca van Alleen Samen heeft mijn leven echt veranderd. Haar op maat gemaakte coaching heeft me geholpen diepgewortelde blokkades te overwinnen en mijn zelfvertrouwen te herwinnen. Dankzij haar begeleiding ben ik nu beter uitgerust om uitdagingen aan te gaan, vooral op professioneel vlak, maar ook op persoonlijk vlak. Aanrader!
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een manier om te ontdekken welke onzichtbare regels en emoties in jouw familie spelen. Dit helpt je om beter te begrijpen waarom je bepaalde dingen voelt of doet.
De methode is bedacht door Bert Hellinger. Hij ontdekte dat familieproblemen vaak van generatie op generatie worden doorgegeven.
Bij een opstelling voor een familie gebruik je andere mensen of voorwerpen. Deze voorwerpen zijn er om jouw familie na te bootsen.
We gaan kijken naar hoe deze personen of voorwerpen zich gedragen. Hierdoor kun je zien welke onzichtbare patronen er zijn en hoe die jou beïnvloeden.
Je kunt een familie opstelling op verschillende manieren doen:
- In een groep, waarbij andere mensen jouw familieleden voorstellen.
- Alleen, met voorwerpen of met familie opstellingen poppetjes. De voorwerpen of poppetjes staan symbool voor je familie
- In je gedachten, waarbij je de opstelling visualiseert met hulp van een coach.
Wanneer kan een familieopstelling helpen?
Een familieopstelling helpen bij verschillende levensvragen en problemen. Vaak gaat het om terugkerende thema’s die moeilijk te doorbreken lijken. Denk aan:
- Problemen in relaties: moeizame banden met je partner, familie of collega’s.
- Terugkerende emoties: angst, schuldgevoelens of het gevoel er niet bij te horen.
- Onverklaarbare, belemmerende patronen: steeds weer vastlopen in werk of vriendschappen.
Fysieke en psychische klachten: met een onduidelijke oorzaak. - Onbewuste familiepatronen: zoals gevoelens van eenzaamheid, mislukking of zelfopoffering.
We zijn vaak onbewust loyaal aan onze familie en voorouders. Daardoor dragen we soms onbewust lasten die niet van ons zijn. Een familieopstelling helpt je om deze verborgen verbindingen te zien en los te laten.
het traject
Hoe zal het gaan?
Contact
Het begint met een eenvoudige stap – neem contact met ons op, op de manier die jij prettig vindt: vul het contactformulier in, e-mail, WhatsApp of bellen.
Kennismaking
Een eerste ontmoeting is essentieel om elkaar te leren kennen. Tijdens dit informele gesprek leren we meer over jou, je uitdagingen, en je doelen. Dit is de kans om te ontdekken of er een prettige match is om een samenwerking aan te gaan. Tevens wordt bij deze kennismaking besproken wat de kosten zijn, afhankelijk van de behoefte en hoe het traject eruit gaat zien. Mocht alles helder en akkoord zijn, dan starten we het traject.
Traject
Samen gaan we aan de slag. Of het nu gaat om een individueel, relationeel of opstellingen, we passen onze aanpak aan jouw behoeften aan met een op maat gemaakt traject.
Hoe werkt een familieopstelling?
Een familieopstelling begint met een vraag of thema dat jij wilt onderzoeken. Dit kan gaan over werk, relaties, gezondheid of iets anders waar je steeds tegenaan loopt. Vervolgens kies je representanten (mensen of objecten) die jouw familieleden of andere elementen uit jouw leven symboliseren.
Daarna kies je mensen of voorwerpen die jouw familieleden of belangrijke dingen in je leven voorstellen.
De begeleider of coach stelt hen op in de ruimte en kijkt hoe ze zich tot elkaar verhouden. Vaak voelen of doen ze dingen die lijken op jouw echte familie, zonder dat ze die kennen. Dit helpt om verborgen problemen, zoals onverwerkte emoties of oude familiepatronen, zichtbaar te maken.
Kleine veranderingen in de opstelling en het uitspreken van bepaalde zinnen kunnen beweging laten ontstaan in het systeem. Dit brengt vaak opluchting, helderheid en emotionele verwerking met zich mee.
Zelf een familieopstelling ervaren
Wil je ontdekken hoe een familieopstelling jou kan helpen? Er zijn verschillende mogelijkheden:
🔹 Groepssessies – waarbij je deelneemt als vraagsteller of representant.
🔹 Individuele sessies – een opstelling met een coach of therapeut.
🔹 Workshops en trainingen – waarin je meer leert over systemisch werk.
Bij het kiezen van een begeleider is het belangrijk dat je je op je gemak voelt. Daarom hebben wij altijd eerst een persoonlijke kennismaking samen. We kijken of we een klik hebben. Als dit niet zo is dan zullen wij dit ook eerlijk aangeven.
Een ervaren systemisch coach of therapeut kan je helpen om dieper inzicht te krijgen en de juiste stappen te zetten.
de voordelen
Waarom wij?
Persoonlijk
maatwerk
Goede
balans
Jarenlange
ervaring
Gewaardeerd
bedrijf
Het concept van verstrikking binnen een familiesysteem
Bert Hellinger ontdekte dat mensen vaak onbewust verstrikt raken met familieleden uit het verleden.
Dit betekent dat je gevoelens of gedrag overneemt die niet van jou zijn. Het is een poging om balans te herstellen in het familiesysteem.
Voorbeelden van verstrikkingen zijn:
❌ Je neemt onbewust het verdriet van een familielid over en voelt je voortdurend zwaarmoedig.
❌ Je herhaalt patronen uit het verleden, zoals steeds mislukte relaties of problemen op werk.
❌ Je leeft niet je eigen leven, maar voelt een diepe verantwoordelijkheid voor een ouder, broer of zus.
Deze verstrikkingen zijn vaak onbewust, maar kunnen je tegenhouden in je persoonlijke ontwikkeling. Een familieopstelling laat zien met wie of wat je verstrikt bent en kun je deze banden loslaten.
De impact van een familieopstelling
Veel mensen ervaren na een familieopstelling een diep gevoel van inzicht en bevrijding. Het kan emoties losmaken en zorgt vaak voor een verschuiving in je kijk op jezelf en je relaties.
✅ Je begrijpt waarom bepaalde patronen zich herhalen in je leven.
✅ Je voelt je emotioneel lichter en vrijer om je eigen keuzes te maken.
✅ Je relaties verbeteren doordat je oude pijn loslaat.
✅ Je krijgt grip op terugkerende problemen en leert hoe je ermee om kunt gaan.
De inzichten uit een familieopstelling werken vaak nog lang door. Ze kunnen je helpen om bewuster en vrijer in het leven te staan.
Positieve veranderingen door jarenlange ervaring, toewijding en focus op op maat gemaakte trajecten
wat mensen zeggen
Ervaringen
Iris
Bianca van Alleen Samen heeft mijn leven echt veranderd. Haar op maat gemaakte coaching heeft me geholpen diepgewortelde blokkades te overwinnen en mijn zelfvertrouwen te herwinnen. Dankzij haar begeleiding ben ik nu beter uitgerust om uitdagingen aan te gaan, vooral op professioneel vlak, maar ook op persoonlijk vlak. Aanrader!
Gerda
Bianca haar warme aanpak en inzichten hebben me geholpen om mijn gedachten te herstructureren en nieuwe perspectieven te ontwikkelen. Haar passie en kennis straalt door in elke sessie. Ik ben erg dankbaar dat ik haar als coach heb gevonden. Als je op zoek bent naar iemand die echt met je mee denkt en je wil zien groeien, moet je bij Bianca zijn!
Een familieopstelling kan jou helpen!
Een familieopstelling is een hele mooie manier om verborgen familiepatronen te ontdekken en los te laten.
Veel problemen in het heden hebben hun oorsprong in het verleden, en door inzicht te krijgen in deze dynamieken kun je stappen zetten richting een vrijer en evenwichtiger leven.
Wil je meer weten over familieopstellingen of een sessie boeken? Neem contact op en ontdek wat deze methode voor jou kan betekenen!
Vragen?
Veelgestelde vragen over een familieopstelling
Wat is een familieopstelling precies?
Een familieopstelling is een methode om te kijken naar onbewuste patronen binnen je familie, relaties of werk. Je gebruikt mensen of voorwerpen om jouw familieleden of situatie te vertegenwoordigen. Zo krijg je inzicht in wat er onder de oppervlakte speelt en waarom je steeds tegen dezelfde problemen aanloopt.
Moet mijn familie aanwezig zijn bij een familieopstelling?
Nee, dat is niet nodig. Jij bent de enige die aanwezig hoeft te zijn. De andere ‘familieleden’ worden vertegenwoordigd door mensen in de groep, door voorwerpen, poppetjes of via visualisatie. De opstelling werkt ook als je niet alles over je familie weet.
Voor welke problemen is een familieopstelling geschikt?
Familieopstellingen helpen vooral bij terugkerende problemen. Denk aan moeilijke relaties, steeds terugkerende emoties (zoals verdriet of boosheid), werkproblemen of het gevoel dat je vastzit. Ook bij onverklaarbare lichamelijke klachten of een gevoel van leegte kan het inzicht geven.
Hoe voelt het om een familieopstelling te doen?
Veel mensen voelen zich geraakt of emotioneel tijdens een opstelling. Je krijgt vaak inzichten die je eerder niet had. Dat kan spannend zijn, maar ook heel verhelderend en opluchtend. Je wordt goed begeleid en je hoeft niets te doen waar je je niet prettig bij voelt.
Wat gebeurt er na een familieopstelling?
Na de opstelling merk je vaak langzaam veranderingen. Je voelt je lichter, krijgt meer rust of merkt dat relaties verbeteren. Soms kost het tijd om alles te laten bezinken. De inzichten werken vaak nog weken of zelfs maanden door in je dagelijks leven.